Sleep Deep Breathwork
En kvällsrutin för djupare sömn och lugnare kvällar – utan att göra mer.
Beskrivning av tjänsten
Sleep Deep Breathwork är en digital session skapad för kvinnor som har svårt att varva ner, somnar sent eller vaknar trötta. Genom mjuka andningstekniker hjälper sessionen kroppen att släppa dagens spänningar och signalera trygghet till nervsystemet – en avgörande faktor för kvalitativ sömn. Denna produkt fungerar som en kvällsritual och ger användaren ett naturligt sätt att skapa bättre sömnvanor. Den passar både nybörjare och vana utövare. Innehåll: * 25 min kvällssession (video + ljud) * Sömnförberedande andningsövning * Guide till optimal kvällsrutin * Bonus: 10-minuters “somna om”-session Effekt / resultat: * Lättare att somna * Djupare återhämtning * Mindre kvällsstress * Bättre morgonenergi